তরমুজ দিয়ে এই রেসিপি বানিয়ে উপভগ করুন

এই স্বাদহীন তবুও স্বাস্থ্যকর সালাদ আপনার হৃদয়কে প্রশংসিত করতে এবং আপনার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যবিধ্বনি বের করার জন্য এখানে রয়েছে। আপনি যদি পরের সপ্তাহান্তে আপনার বন্ধুদের একটি কিট্টি পার্টির জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চলেছেন, পার্টিতে …

এই স্বাদহীন তবুও স্বাস্থ্যকর সালাদ আপনার হৃদয়কে প্রশংসিত করতে এবং আপনার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যবিধ্বনি বের করার জন্য এখানে রয়েছে। আপনি যদি পরের সপ্তাহান্তে আপনার বন্ধুদের একটি কিট্টি পার্টির জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চলেছেন, পার্টিতে এই মনোভাবযুক্ত সালাদ প্রস্তুত করে কিছু মনোযোগ যুক্ত করুন এবং তাদের আপনাকে ভারী ও প্রশংসার ভার দিয়ে ঝরান। আমাদের আশ্চর্যজনক তরমুজ, ফেটা এবং আম্রান্থ সালাদ ব্যবহার করে দেখুন, এতে প্রচুর স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর সুবিধায় ভরপুর এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা নিশ্চিত করে। ফাইবার সমৃদ্ধ এবং ভিটামিন এ, বি 6 এবং সি একটি দুর্দান্ত উত্স, তরমুজ একটি আশ্চর্যজনক খাদ্য যা এমিনো অ্যাসিড এবং লাইকোপিন ধারণ করে, এটি সমস্তরকম প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং ত্বকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল আভা দেয়। তরমুজগুলি 92% জল এবং গ্রীষ্মের গ্রীষ্মের মৌসুমে শরীরে প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন সরবরাহ করে। অন্যদিকে অ্যামারান্থ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে লোড হয়, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, কোলেস্টেরল স্তরকে হ্রাস করে এবং চুল পড়া এবং চুল পাকিয়ে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। আপনি কি এত আশ্চর্যজনকভাবে আশ্চর্যজনক সুস্বাদু কিছুতে লিপ্ত হওয়া পছন্দ করবেন না? এমনকি আপনি যদি শিক্ষানবিস হন তবে আপনি এমন একজন সমর্থক হিসাবে উপস্থিত হবেন যেহেতু আপনি কোনও প্রয়াসের মধ্যেই সালাদকে পুরোপুরি রক করতে পারেন এবং আপনার হাতের কোনও জাদুটি থালাতে যোগ করতে পারেন। নির্দেশাবলী এবং উপাদানগুলির একটি সঠিক পরিমাপ মেনে চলা আকর্ষণীয় কাজ করবে এবং প্রতিবার আপনাকে নিখুঁত স্বাদ দেবে taste রান্নাঘর থেকে কিছু সাধারণ জিনিস ধরুন এবং পেরেক দিন। বন ক্ষুধা।
আরও পড়ুন
তরমুজ, ফেটা এবং আমরণ সালাদ জাতীয় উপকরণ

2 কাপ তরমুজ
4 টেবিল চামচ লেবুর রস
2 টেবিল চামচ কুমারী জলপাই তেল
১/২ কাপ পনির-ফেটা
মশলা কালো মরিচ প্রয়োজনীয় হিসাবে
2 কাপ ধোয়া এবং শুকনো আরগুলা
2 টেবিল চামচ মধু
4 টেবিল চামচ রোস্ট আমরণ
প্রয়োজনীয় হিসাবে নুন
কীভাবে তরমুজ, ফেটা এবং আমরান্থ সালাদ তৈরি করবেন
পদক্ষেপ 1 সালাদ জন্য ড্রেসিং প্রস্তুত

এই আশ্চর্যজনক সালাদ প্রস্তুত করতে, 2 কাপ তরমুজ বাদ দিন এবং ঠান্ডা করার জন্য ফ্রিজে রাখুন। ইতিমধ্যে, সালাদের জন্য ড্রেসিংয়ের জন্য, একটি বাটি নিন এবং কুমারী জলপাইয়ের তেল, তাজা লেবুর রস, মধু, লবণ এবং কালো মরিচ ভাল করে মিশিয়ে নিন। ড্রেসিংয়ে ধুয়ে এবং শুকানো আরগুলা যুক্ত করুন এবং পুরো মিশ্রণটি ভালভাবে টস করুন।
পদক্ষেপ 2 সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন এবং পনির এবং আম্রন্ত বীজের সাথে সজ্জা করুন

একটি প্লেটে, তরমুজের শীতল স্কুপগুলি আরগুলা ড্রেসিংয়ের সাথে রাখুন।