खाद्य पदार्थ जिसे बृहदान्त्र संक्रमण को रोकने से बचने के लिए खाना चाहिए

बृहदान्त्र के संक्रमण या बृहदांत्रशोथ तब होता है जब बृहदान्त्र का अस्तर, जो एक बड़ी आंत के अंदर मौजूद होता है, सूजन हो जाता है। हालत प्रकार के आधार पर और रोग कितना गंभीर है, इसके आधार पर खुद को अलग-अलग प्रस्तुत करता है। वास्तव म…

बृहदान्त्र के संक्रमण या बृहदांत्रशोथ तब होता है जब बृहदान्त्र का अस्तर, जो एक बड़ी आंत के अंदर मौजूद होता है, सूजन हो जाता है। हालत प्रकार के आधार पर और रोग कितना गंभीर है, इसके आधार पर खुद को अलग-अलग प्रस्तुत करता है। वास्तव में, यह कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे में भी डाल सकता है।

यहाँ, हम एक बृहदान्त्र संक्रमण के कुछ लक्षणों का वर्णन करते हैं। वजन घटाने, थकान, दस्त, बुखार, पेट दर्द, अनियमित मल त्याग, ठंड लगना, निर्जलीकरण, जोड़ों में सूजन और मतली जैसे लक्षणों का प्रदर्शन करते समय डॉक्टर से परामर्श करें, डॉ रॉय पाटनकर, ज़ेन अस्पताल के अग्रणी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और निदेशक की सिफारिश करते हैं। वायरस, बैक्टीरिया, दूषित पानी, खाद्य जनित रोग या स्वच्छता की कमी से बृहदान्त्र संक्रमण हो सकता है।  सूजन आंत्र रोग, पाचन तंत्र की पुरानी सूजन को शामिल करने वाले विकारों का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक छाता शब्द, जो बृहदान्त्र संक्रमण से पीड़ित होने के आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है। अल्सरेटिव कोलाइटिस एक सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है जो किसी के पाचन तंत्र में सूजन और अल्सर (घाव) की ओर जाता है। यह एक बड़ी आंत (बृहदान्त्र) और मलाशय के अंतरतम अस्तर को प्रभावित करता है।

यहाँ एहतियाती उपाय के रूप में खाने के लिए और बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं:

* एक अच्छी तरह से संतुलित आहार का विकल्प चुनना चाहिए।

* ताजे फल और सब्जियां खाएं जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं और संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करते हैं।

* प्रोबायोटिक्स, फाइबर युक्त आहार लें जो बीन्स, नट्स, और साबुत अनाज हों।

* मछली और टोफू प्रोटीन से भरे होते हैं। इसलिए, उन्हें शामिल करना न भूलें।

* शर्करा युक्त, गहरे तले हुए भोजन, गोभी, चना दाल, मसालेदार भोजन और संतृप्त वसा से बचें।

* पेस्ट्री, कैंडी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शराब और धूम्रपान को ना कहें।