বয়স্ক এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে ভাল সম্পর্ক ভাগ করে নেওয়া তাদের সক্রিয় থাকতে সহায়তা করতে পারে

ওয়াশিংটন: বৃদ্ধাশ্রমের লোকদের সাথে দৃ bond় বন্ধন ভাগ করে নেওয়া তাদের সচল রাখার সম্ভাব্য উপায় হতে পারে, এমনকি করোনাভাইরাস সংকটের মতো সময়েও, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে।

মানোয়াতে হাওয়াই বিশ্ববিদ্যালয়ের জনস্বাস্থ্য গবে…

ওয়াশিংটন: বৃদ্ধাশ্রমের লোকদের সাথে দৃ bond় বন্ধন ভাগ করে নেওয়া তাদের সচল রাখার সম্ভাব্য উপায় হতে পারে, এমনকি করোনাভাইরাস সংকটের মতো সময়েও, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে।

মানোয়াতে হাওয়াই বিশ্ববিদ্যালয়ের জনস্বাস্থ্য গবেষকরা এই নতুন গবেষণাটি নিয়েছিলেন, আন্তর্জাতিক অংশীদারদের সহযোগিতায় এবং জার্নাল অফ এজিং অ্যান্ড ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিতে প্রকাশিত হয়েছিল।
সমীক্ষা দেখায় যে পৃথক এবং আন্তঃব্যক্তিক কারণগুলির শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নির্দেশিকা মেটানোর সাথে সর্বাধিক সংযোগ ছিল।
উচ্চতর শিক্ষাগ্রহণের সাথে অংশগ্রহণকারীরা, জীবনসঙ্গী বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের একটি নেটওয়ার্কের সাথে একটি দৃ relationship় সম্পর্ক নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়ায় জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।
মাইরন বি থম্পসন স্কুল অফ সোশ্যাল ওয়ার্কের অফিসে জনস্বাস্থ্য স্টাডিজের বর্তমান পিএইচডি শিক্ষার্থী শীর্ষ লেখক শেভেল ডেভিস বলেছিলেন, "আমরা আরও বুঝতে চেয়েছিলাম যে বয়স্কদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তরগুলি তাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে কীভাবে প্রভাবিত হয়" lead ।
ডেভিস যোগ করেছেন, "মধ্যবিত্ত আয়ের দেশগুলিতে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনেকাংশেই হ্রাস করা হয়। গবেষণার জন্য, লেখকরা আলবেনিয়া, ব্রাজিল এবং কলম্বিয়ার 65-74 বছর বয়সী 1,193 বয়স্কদের ডেটা পরীক্ষা করেছেন।
গবেষকরা পৃথক, আন্তঃব্যক্তিক, সাংগঠনিক এবং সম্প্রদায়গত কারণগুলি কীভাবে প্রভাবিত করেছিলেন তা বোঝার চেষ্টা করেছিলেন যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নির্দেশিকা মেনে চলেন কিনা, প্রতি সপ্তাহে হাঁটার মধ্য দিয়ে 150 মিনিটের মাঝারি থেকে প্রবল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত।
গবেষণার সহ-লেখক এবং সহযোগী অধ্যাপক ক্যাথরিন পিরক্লে বলেছেন, "কোভিড -১ p মহামারীর সময়ে, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং অকাল মৃত্যু কমাতে সামাজিক সম্পর্কের গুরুত্ব এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় না রাখা সমালোচনামূলক," জনস্বাস্থ্যের।
পিরকলে যোগ করেন, "বয়স্ক প্রাপ্ত বয়স্করা যারা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেন তাদের হতাশা, জ্ঞানীয় অবনতি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত ফলাফলের ঝুঁকির বেশি থাকে। জনস্বাস্থ্যের নির্দেশিকা অনুসরণ করার সাথে আমাদের অবশ্যই সংযোগ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার জন্য অভিনব উপায় খুঁজে বের করতে হবে।"
গবেষণায় মহিলা অংশগ্রহণকারীদের গুরুত্বের পাশাপাশি হতাশায় আক্রান্ত সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের গুরুত্ব রয়েছে, যারা নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল।

মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জগুলি এই সময়ের মধ্যে বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, তবে হাঁটাচলা যা বেশিরভাগ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে সাধারণত নিরাপদ এবং গ্রহণযোগ্য, হতাশার লক্ষণগুলি থেকে রক্ষা করার জন্য প্রদর্শিত হয়েছে।
এই সময় পার্কগুলিতে হাঁটাচলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অন্যান্য ধরণের অনুমতি রয়েছে। "এই ফলাফলগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা দৃforce়তর করে যে সম্পর্ক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ ধনাত্মক স্বাস্থ্য আচরণকে প্রভাবিত করার মূল চাবিকাঠি," পির্কলে বলেছিলেন।
"আমাদের অনুসন্ধানগুলি অন্যান্য গবেষণায় প্রতিধ্বনিত হয়েছে যা বিভিন্ন সংস্কৃতি জুড়ে বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় সংযোগের গুরুত্বকে প্রদর্শন করেছে।"
পিরকলে আশা করেছিলেন যে তাদের গবেষণাকে "এই মহামারী এবং এর বাইরেও স্বাস্থ্যকর রাখতে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের লক্ষ্য করে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত দৃষ্টিভঙ্গি এবং হস্তক্ষেপগুলি অবহিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।"