সচেতনতার অভাবে বিশ্বের অর্ধেক জনসংখ্যার এমন ব্যথা সহ্য করতে বাধ্য হয়, যা খুব সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারে। এখানে আমরা মানসিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে কথা বলছি। বিশ্ব স্বাস্থ্য ম্যানুয়াল হাইজিন হিসাবে ২৮শে মে বিশ্বব্যাপী পালিত হয়। এটি একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতি যা আমরা এখনও পিরিয়ডের সময় শরীরে পরিবর্তনগুলি এবং এর সাথে সম্পর্কিত হাইজিনের সাথে লড়াই করছি।
আজও, যখন এটি পিরিয়ডের কথা আসে তখন এটি খুব চেপে বা ফিসফিস করে কথা হয়। অনেকে এ নিয়ে কথা বলতে যান। তবে চিন্তাভাবনা সীমাবদ্ধ রেখে সমস্যাটি আর ফিরিয়ে দেওয়া যায় না। একজন মহিলার দেহ পিরিয়ডের সময় অনেকগুলি শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন করে। বিশেষ বিষয়টি হ'ল গর্ভাবস্থাকালীন কিছু অনুরূপ পরিবর্তনগুলিও দেখা যায়।
এখানে আজ আমরা এই উভয় পরিস্থিতিতে মহিলারা তাদের স্তনে অভিজ্ঞতার পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে কথা বলব। কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই অবস্থা বেদনাদায়ক, কিছু মহিলার বিশ্রাম প্রয়োজন। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়টি উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং তাদের আরামকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত নয়।
স্তনে ব্যথা এবং ভারাক্রিয়া
- এটি প্রতিটি মহিলার পিরিয়ড এবং প্রতিবার স্তনের ব্যথা বা ভারী হওয়া প্রয়োজন নয়। তবে এটি একটি খুব সাধারণ লক্ষণ যা পিরিয়ডের আগে এবং সময়কালে মহিলাদের মধ্যে ঘটে।
এটি শরীরে হরমোনের পরিবর্তনজনিত কারণে ঘটে। বিশেষত এই সময়ের মধ্যে, মহিলাদের দেহে এই অবস্থার জন্য প্রোজেস্টেরন হরমোন দায়ী। এই হরমোনটি দেহের অভ্যন্তরে জলের ধারন হিসাবে কাজ করে। জল ধরে রাখার ক্ষমতা দিয়ে আপনি এটি বুঝতে পারবেন।
প্রোজেস্টেরন হরমোনের কারণে শরীরে দোল ও ভারাক্রান্তির অনুভূতি দেখা দেয়। তাই কিছু মহিলা মনে করেন যে তাদের স্তনের আকার বেড়েছে বা পিরিয়ডের কয়েক দিন আগে বা সময়কালে তারা ওজন বাড়িয়েছে।
এই পরিবর্তনগুলি গর্ভাবস্থায় ঘটে
-গর্ভাবস্থায় মহিলাদের স্তনে অনেক পরিবর্তন হচ্ছে। এর মধ্যে প্রধানত দুধ গ্রন্থি গঠন, দুধ নালী, আইরিলা এবং স্তনের বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত।
- স্তনের আকারে পরিবর্তন এবং কোমলতা সম্পর্কে, এটি জানা উচিত যে প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার ক্ষেত্রে এটি প্রয়োজন হয় না। এটি প্রত্যেকের নিজের শরীরের উপর নির্ভর করে। গর্ভাবস্থায় নিপল এবং অ্যারোলার রঙ আগের চেয়ে গাড় হয়। এটি শরীরে পিগমেন্টেশন বৃদ্ধির কারণে ঘটে।
এই সময়ে, স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে, মহিলাদের তাদের নতুন আকার অনুযায়ী ইনারগুলি নির্বাচন করতে হবে। যাতে অতিরিক্ত প্রসারিত হয়ে ব্যথা না বাড়ে। এছাড়াও, শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে।
এই নিবন্ধটি ডাক্তার সোনিয়া চাওলার সাথে কথোপকথনের ভিত্তিতে তৈরি। তিনি একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ল্যাপারোস্কোপিক সার্জন এবং তিনি গত ৮ বছর ধরে ফিল্ডে রয়েছেন। তিনি দিল্লির রেগিস গিনি ল্যাপারোস্কোপিক সেন্টারে কর্মরত আছেন এবং তার সাথে 011-26261352 এ যোগাযোগ করতে পারেন।
No comments