কম ঘুম বড়দের মধ্যে হাঁপানির কারণ হতে পারে

একটি ভাল রাতের ঘুম সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে খুব অল্প ঘুম এবং মাঝে মধ্যে খুব বেশি ঘুমও প্রাপ্ত বয়স্কদের হাঁপানিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। পূর্ববর্তী গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছিল যে দুর্বল ঘ…

একটি ভাল রাতের ঘুম সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে খুব অল্প ঘুম এবং মাঝে মধ্যে খুব বেশি ঘুমও প্রাপ্ত বয়স্কদের হাঁপানিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। পূর্ববর্তী গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছিল যে দুর্বল ঘুমের মানের কারণে কৈশোরবস্থায় হাঁপানির লক্ষণগুলিতে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। "আমাদের অধ্যয়ন দেখায় যে হাঁপানিতে প্রাপ্ত বয়স্করাও খুব অল্প (বা কখনও কখনও খুব বেশি) ঘুমের দ্বারা সমানভাবে প্রভাবিত হয়," আমেরিকার পিটসবার্গ ইউনিভার্সিটি থেকে অধ্যয়নের শীর্ষ লেখক বিশ্বাস লুয়েস্টার বলেছেন।

সাধারণ ঘুমের তুলনায়, স্বল্প ও দীর্ঘ ঘুমের লোকেরা গত বছরে হাঁপানির আক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার পরিমাণের তুলনামূলকভাবে বেশি ছিল (যথাক্রমে ৪৫ শতাংশ বনাম ৫৯ শতাংশ এবং ৫১ শতাংশ) এবং স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত মানের সাথে আরও দিন কাটিয়েছেন জীবনের.

গবেষকদের মতে, শারীরিক ও মানসিকভাবে শারীরিক ও শারীরিক শারীরিক শারীরিক ও শারীরিক শারীরিক মানসিকতার স্বাস্থ্যের জন্য দিনকয়েকের জীবনযাত্রার গুণাগুণ চিহ্নিত করা হয়েছিল Ann অ্যানালস অফ অ্যালার্জি, অ্যাজমা ও ইমিউনোলজির জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার দল, গবেষণা দলটি 20 বছর বা তার বেশি বয়সী 1,389 প্রাপ্তবয়স্কদের সমীক্ষা করেছে অ্যাজমা হয়েছে বলে স্ব-পরিচয় পেয়েছেন the গ্রুপের মধ্যে, 25.9 শতাংশ 5 ঘন্টা বা তার চেয়ে কম ঘুমায়, 65.9 শতাংশ ঘুমিয়ে থাকে 6-8 ঘন্টা এবং 8.2 শতাংশ ঘুমিয়ে থাকে 9 বা তার বেশি ঘন্টা ঘুমানোর সময়কালে একটি প্রশ্নই মাপা হয়েছিল, "কত আপনি সাধারণত সপ্তাহের দিন বা কর্ম দিবসে রাতে ঘুম পান? "

"শর্ট স্লিপারগুলি" কম বয়সী এবং অ-শ্বেতহীন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল, যখন "দীর্ঘ ঘুমের ক্ষেত্রে বয়স্ক, মহিলা এবং ধূমপায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। সাধারণ ঘুমের তুলনায় শর্ট স্লিপারগুলিতে হাঁপানির আক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, শুকনো কাশি, এবং গত বছরের এক রাতারাতি হাসপাতালে ভর্তি।

সংক্ষিপ্ত স্লিপারগুলির স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত খারাপ গুণও ছিল - দরিদ্র শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের দিনগুলি এবং খারাপ স্বাস্থ্যের কারণে নিষ্ক্রিয় দিনগুলি - এবং সাধারণ ঘুমের তুলনায় গত বছরের তুলনায় আরও বেশি ঘন ঘন সাধারণ স্বাস্থ্যসেবা ব্যবহার ছিল।

"এই গবেষণায় হাঁপান রোগীদের অ্যালার্জিস্টের সাথে ঘুমের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করার অভ্যাসের দৃ evidence় প্রমাণ যুক্ত হয়েছে যেগুলি সামগ্রিক ভাল হাঁপানি ব্যবস্থাপনার উপাদান হিসাবে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে তাদের হাঁপানির পরিকল্পনার পরিবর্তন করতে হবে কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য," গেইলেন ডি মার্শাল, সম্পাদক বলেছেন- ইন-চিফ অফ অ্যানালস জার্নাল।