ক্যামোমিল চা আরাম এবং ঘুমকে সহায়তা করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। আসলে, এই সুগন্ধযুক্ত প্রতিকারগুলি অসুস্থতাগুলি হ্রাস বা বাদ দিয়ে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে ,এটি সস্তা, সহজলভ্য, এবং মূল্যবান হট পিক-ম-আপ যা চাপকে প্রশ্রয় দেয়।
ঘুমের জন্য ক্যামোমাইল
মিষ্টি ঘুমের জন্য চোলানো ক্যামোমিল চা। এর শান্ত স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে হালকা ক্ষুধা রয়েছে, যা ঘুমকে উত্সাহ দেয়। শারীরিক অস্বস্তি, উত্তেজনা এবং স্ট্রেস কেমিক্যাল করটিসোল আপনাকে যখন বিশ্রামের দরকার হয় তখন আপনাকে সজাগ করতে পারে। একটি ডেস্ক জব এ কাজ করা এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম না করায় মানসিক ক্লান্তিও ঘটে। সন্তুষ্ট হওয়ার পরে আপনার দেহ শিথিল হওয়ার সাথে সাথে আপনি নোডের দেশে চলে যাবেন।
কাশি এবং ফ্লু
কাশি এবং ফ্লু প্রতিরোধ করা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে। সর্বোপরি, তারা ভাইরাস, যা অ্যান্টিবায়োটিকগুলি চিকিত্সা করতে পারে না। লক্ষণগুলি, একটি স্টিফ নাক এবং বেদনাদায়ক পেশীগুলি অপ্রীতিকর, এবং আক্রান্তরা প্রতিকারের জন্য কিছু করতে পারেন। নিয়মিতভাবে চ্যামোমিল চা পান করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কারণে মৌসুমী বাগগুলি ধরার সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে পারে।
হজমের অস্বস্তি
পেট-ব্যথা পচা হয়, উপভোগ বন্ধ করে দেয় এবং ফোকাস হ্রাস করে। অতিরিক্ত গ্যাস অস্বস্তিকর, বিব্রতকরর কথা উল্লেখ না করে এবং বমি বমি ভাব আপনাকে দৈনন্দিন কাজ সম্পাদন বা কাজ করা থেকে বিরত করতে পারে। তবে, একটি সাধারণ কাপ ক্যামোমিল লক্ষণগুলিকে কাটিয়ে উঠতে পারে, তাদের প্রভাবকে কমিয়ে দেয়। পরের বার আপনার হজম ব্যবস্থাটি ভয়াবহ হয়ে যায়, স্বস্তির জন্য চ্যামোমিল চা চুমুক দেয়।
জোর
উদ্বেগ দেখা দেয় যখন নেতিবাচক চিন্তাগুলি আপনার মাথায় চাপ দেয়, স্ট্রেস কেমিক্যালগুলি প্রবাহিত করে। আপনার পেশী শক্ত হয়, এবং লড়াই বা ফ্লাইট মোড শুরু হয়। উদ্বেগ এমন ভয়কে প্ররোচিত করতে পারে যা আপনাকে জীবনের সর্বাধিক উপার্জন বন্ধ করে দেয়। চ্যামোমিল চা দিয়ে আপনার মনকে বিশ্রাম দিন এবং শান্ত হওয়ার জন্য চুমুকের মধ্যে আপনার পেটে গভীর শ্বাস নিন।
মাসিকের বাধা
ক্যামোমিল চা হ'ল naturalতুস্রাবের সময় ক্র্যাম্পের জন্য একটি প্রাকৃতিক, কার্যকর প্রতিকার। এটি জরায়ুকে প্রশ্রয় দেয়, পেশীগুলির কুঁচকিকে হ্রাস করে, রক্ত প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং উদ্বেগকে শান্ত করে। অস্বস্তিতে বাঁচার চেয়ে, অবকাশের জন্য নিয়মিত ব্রু পান করতে ভুলবেন না।
ক্যামোমাইল চা হ'ল ঘুম কখনই আসবে না সেগুলির জন্য একটি প্রয়োজনীয় প্রতিকার, আপনার উদ্বেগ হ্রাস করতে হবে এবং আপনি শীতের বাগগুলি পরাজিত করতে চান। এটি stomachতুস্রাব এবং হজম উত্সাহজনিত পেটের শ্বাসনালীর জন্যও দরকারী। অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ, আপনি এটিকে আপনার শপিং তালিকা ছেড়ে দেওয়ার সামর্থ্য রাখেন না।
শান্ত ত্বক
যখন ত্বক জ্বালা করে এবং ফুলে যায়, আপনি ত্বকের বৃদ্ধির জন্য আরও অনেক ঝুঁকিপূর্ণ হন। ভাগ্যক্রমে, কেমোমিল ত্বককে শান্তভাবে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত! হ্যাভেন স্পা সহ-প্রতিষ্ঠাতা, গ্যাব্রিয়েল ওফালস, ঘন চামোমাইল চা থেকে একটি মাস্ক তৈরি করার পরামর্শ দিয়েছেন। একটি পাত্র মিশ্রিত করুন এবং শীতল হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে দিন। এরপরে গিজ এবং টিস্যুগুলিকে ক্যামোমিল ব্রিউতে ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার মুখে লাগান। 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
No comments