ওজন কমাতে চান? মহিলাদের মধ্যে শরীরের চর্বি কমের সাথে যুক্ত ২-৩ কাপ কফি

এই গবেষণায় কফি-প্রেমিক পুরুষরা কিছুটা হতাশাগ্রস্থ হয়ে উঠতে পারে কারণ নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে যে মহিলারা যারা দিনে দু'তিন কাপ কফি পান করেন তাদের কম শরীর এবং পেটের ফ্যাট কম পান যারা পান করেন তাদের তুলনায় কম শরীর এবং পেটের ফ…

এই গবেষণায় কফি-প্রেমিক পুরুষরা কিছুটা হতাশাগ্রস্থ হয়ে উঠতে পারে কারণ নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে যে মহিলারা যারা দিনে দু'তিন কাপ কফি পান করেন তাদের কম শরীর এবং পেটের ফ্যাট কম পান যারা পান করেন তাদের তুলনায় কম শরীর এবং পেটের ফ্যাট কম পাওয়া যায়।
সমীক্ষায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে কফিতে কিছু যৌগিক স্থূলত্ববিরোধী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।
সামগ্রিকভাবে, দৈনিক দুই বা তিন কাপ কফি পান করে এমন সমস্ত বয়সের মহিলাদের মধ্যে গড় মোট দেহের ফ্যাট শতাংশ 2.8 শতাংশ কম ছিল এবং প্রাপ্ত কফির ক্যাফিনেটেড বা ডিক্যাফিনেটেড এবং ধূমপায়ী / ধূমপায়ীদের মধ্যে নয় কিনা তা অনুসন্ধানে সামঞ্জস্য ছিল consistent সুস্থ স্বাস্থ্যের তুলনায় যখন দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন
পুরুষদের মধ্যে, সম্পর্কটি কম তাত্পর্যপূর্ণ ছিল, যদিও ২০-৪৪ বছর বয়সী পুরুষদের যারা প্রতিদিন দু'বার বা তিন কাপ পান করেছিলেন তাদের মধ্যে কফি খাওয়া হয়নি তাদের তুলনায় ১.৩ শতাংশ কম চর্বি এবং ১.৮ শতাংশ কম ট্রাঙ্কযুক্ত চর্বি রয়েছে, প্রকাশিত সমীক্ষায় দেখা গেছে জার্নাল অফ নিউট্রিশনে।
যুক্তরাজ্যের অ্যাংলিয়া রুসকিন বিশ্ববিদ্যালয়ের সিনিয়র স্টাডি লেখক ডঃ লি স্মিথ বলেছেন, "আমাদের গবেষণায় বোঝা যায় যে কফিতে ওজন নিয়ন্ত্রণ করে এমন কফিন ব্যতীত অন্য কোনও কফিতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ থাকতে পারে এবং এটি সম্ভবত স্থূলত্ববিরোধী যৌগ হিসাবে ব্যবহৃত হতে পারে।"
এই সিদ্ধান্তে পৌঁছতে গবেষকরা আমেরিকাতে সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (সিডিসি) দ্বারা আয়োজিত জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার সমীক্ষার তথ্য উপাত্ত পরীক্ষা করেছেন এবং প্রতিদিন কাপ কাপে মাতাল কাপের মধ্যে সম্পর্কের দিকে তাকিয়েছিলেন এবং উভয় শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং পেটে বা "ট্রাঙ্ক" ফ্যাট (অ্যাডিপোসিটি)।

তারা দেখতে পান যে ২০-৪৪ বছর বয়সী মহিলারা প্রতিদিন দু'বার বা তিন কাপ কফি পান করেন তাদের কৃপণতা সর্বনিম্ন মাত্রায় থাকে, যারা কফি পান করেন না তাদের তুলনায় ৩.৪ শতাংশ কম।
৪৫-৯69 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে যারা চার বা তার বেশি কাপ পান করেন তাদের অ্যাডপোসিটি শতাংশ ছিল ৪.১ শতাংশ কম।
"এটি হতে পারে যে কফি, বা এর কার্যকর উপাদানগুলি স্থূলত্বের মহামারী সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বোঝা হ্রাস করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট কৌশলে একীভূত করা যেতে পারে," স্মিথ বলেছিলেন যে এই গবেষণার ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ এর সীমাবদ্ধতার আলো।
কফিতে স্বাভাবিকভাবেই ক্যাফিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ডাইটারপিনস সহ বিভিন্ন ধরণের যৌগ থাকে। এগুলি কেবল অনন্য স্বাদে নয়, কফির সু-গবেষিত শারীরবৃত্তীয় প্রভাবগুলিতেও অবদান রাখে।