বর্তমানে, করোনোভাইরাস মহামারীর কারণে আরামদায়ক স্পা পাওয়ার জন্য পার্লারে যাওয়া সম্ভব নয়। তবে এটি আপনাকে নিজেকে রিফ্রেস করা থেকে বিরত রাখা উচিত নয়। আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নেওয়া উচিত। আপনার শরীর প্রতিটি কাজ শেষ করতে ২৪ ঘন্টা কাজ করে, তবে আপনি কেন সপ্তাহে অন্তত একদিন এটিকে আরও ভাল বিবেচনা করতে পারবেন না?
আপনি ফ্রি সময় পান যখন আপনি এমন কিছু করেন যা আপনাকে ভিতরে আনন্দিত করে তুলতে পারে। এখানে কিছু সাপ্তাহিক সৌন্দর্যের রীতি রয়েছে যার দ্বারা আপনি একটি চকচকে ত্বক পেতে পারেন।
একটি ভাল স্নান উপভোগ করুন
সুদৃশ্য সংগীত বাজিয়ে আপনার মেজাজ সেট করুন। এবার স্নানের জলে কিছুটা এপসোম লবন দিন। এতে নিজেকে কমপক্ষে ২০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এটি শরীরে রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করবে এবং পেশীর টানও হ্রাস করতে পারে।
চুলের যত্ন নিন
আপনার চুলে প্রয়োজনীয় যত্ন প্রদান করা জরুরী। বাড়িতে একটি মাস্ক তৈরি করুন এবং এটি পুষ্ট করার জন্য এটি আপনার চুলে লাগান। একটি মুখোশ তৈরি করতে, আপনি ১ টেবিল চামচ মধু, একটি ডিম এবং একটি চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশ্রিত করতে পারেন। এই উপাদানগুলি আপনার মাথার ত্বকে হাইড্রেট করতে পারে এবং আপনার চুলে চকচকে এবং শক্তি যোগ করতে পারে।
আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন
আপনার ত্বকের এক্সফোলাইটিং অপরিহার্য কারণ এটি ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং এটির জন্য নতুন স্থান তৈরি করে। এটি না করার ফলে ফ্ল্যাশী প্যাচগুলি এবং আটকে থাকা ছিদ্র হতে পারে। প্রতি সপ্তাহে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা এটিকে আলোকিত করতে পারে এবং এর ফলে কম ব্রেকআউট হতে পারে। দীর্ঘায়িত শিথিলতা কোলাজেন উত্পাদন প্রচার করতে পারে।
গুয়া শা ম্যাসেজ চয়ন করুন
যারা স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং পরিষ্কার বর্ণ চান তাদের গুয়া শা ব্যবহার করে মুখের ম্যাসেজের জন্য যাওয়া উচিত। এটি একটি বিকল্প ওষুধ যা আপনার রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে। চিনের এই চিকিত্সা কৌশলটি মাইগ্রেনের মাথাব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা ইত্যাদি উপশম করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে
একটি ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর পান
আপনার নখেরও কিছু যত্ন প্রয়োজন। অতএব, বাড়িতে পেডিকিউর করার জন্য কিছুটা সময় নেওয়া উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি টব গরম জল দিয়ে পূর্ণ করতে হবে এবং এটিতে ইপসোম লবণ যুক্ত করতে হবে। প্রায় ১০ মিনিটের জন্য জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে আপনার পায়ের নখের গোড়ায় কাটিকেল ক্রিম লাগান এবং ৫ মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। তারপরে, আপনার পায়ে ঘষতে একটি পিউমিস পাথর ব্যবহার করুন। ফেস স্ক্রাবের সাহায্যে আপনার পা এক্সফোলিয়েট করুন। পা ধুয়ে ফেলুন এবং পরে ভাল ময়েশ্চারাইজার লাগান। এখন, আপনি নেল পেইন্ট প্রয়োগ করতে পারেন।
No comments