गर्मियों में होने वाली एक्जिमा से लडने के कुछ उपाय

एक्जिमा एक चिकित्सा स्थिति है जो त्वचा को सूजन और चिड़चिड़ी हो जाती है। यह त्वचा की सतह पर खुजली की भावना का कारण बनता है, इसके बाद एक दाने निकलता है। क्षेत्र शुष्क और पपड़ीदार दिखाई देता है, त्वचा लाल हो जाती है।

गर्मियों के दौ…

एक्जिमा एक चिकित्सा स्थिति है जो त्वचा को सूजन और चिड़चिड़ी हो जाती है। यह त्वचा की सतह पर खुजली की भावना का कारण बनता है, इसके बाद एक दाने निकलता है। क्षेत्र शुष्क और पपड़ीदार दिखाई देता है, त्वचा लाल हो जाती है।

गर्मियों के दौरान घर के अंदर रहना एक्जिमा के रोगियों के लिए मददगार होता है क्योंकि गर्मी और पसीना समस्या को ट्रिगर करते हैं। लेकिन घर के भीतर रहते हुए भी स्वच्छता बनाए रखना और प्रकोप को रोकना महत्वपूर्ण है।

अचानक एक्जिमा भड़कना मुश्किल स्थिति से निपटने के लिए हो सकता है, खासकर जब डॉक्टरों तक पहुंच सीमित हो और जब तक पूरी तरह से आवश्यक न हो तब तक क्लीनिक जाने की सलाह नहीं दी जाती है।

डॉ किरण गोडसे, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, हीरानंदानी हॉस्पिटल वाशी, एक्जिमा से बचने के लिए कुछ टिप्स शेयर करती हैं।

तरल पदार्थ का खूब सेवन करें

अच्छी त्वचा और स्वास्थ्य के लिए अक्सर पानी पीने की सलाह दी जाती है। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जो अन्यथा नाजुक त्वचा को परेशान या परेशान कर सकते हैं। न केवल हाइड्रेटेड रहने के लिए, बल्कि त्वचा के प्रकोप से बचने के लिए भी भरपूर मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है।

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखें

सूखी त्वचा एक्जिमा फ्लेयर्स के लिए सबसे आम ट्रिगर है।  सुनिश्चित करें कि आप एक दैनिक मॉइस्चराइजिंग दिनचर्या का पालन करें। ऐसे उत्पाद चुनें जो खुशबू-रहित और डाई-फ्री हों, मलाई से अधिक चिकना हो। त्वचा में नमी को बंद करने का सबसे अच्छा तरीका शॉवर लेने के कुछ मिनटों के भीतर मॉइस्चराइज़र की एक मोटी परत लागू करना है।  रात को सोने से पहले भी लगाएं।

ढीले, सांस लेने वाले कपड़े पहनें

गर्मियों में सेटिंग के साथ, एक्जिमा भड़कना की परवाह किए बिना ढीले कपड़े पहनना बेहतर है। तंग कपड़े सतह पर चिपक कर और शरीर के तापमान को बढ़ाकर त्वचा को परेशान करते हैं, जिससे आप भड़क जाते हैं। सांस लेने वाले कपड़े पहनें, अपने परिधान के रंग पर ध्यान दें। गहरे रंग अधिक गर्मी को आकर्षित करते हैं जबकि सिंथेटिक कपड़े त्वचा में जलन पैदा करते हैं, जिससे आपकी त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील हो जाती है और एक्जिमा भड़क उठता है।

खरोंच मत करो

आपकी त्वचा को स्क्रैच करने से समस्या और बिगड़ जाएगी क्योंकि यह त्वचा की ऊपरी परत को तोड़ देती है, जिससे बैक्टीरिया का संक्रमण होता है और एक्जिमा बिगड़ जाता है। खुजली को कम करने और उत्तेजना से राहत प्रदान करने के लिए क्षेत्र पर एक शांत संपीड़ित के लिए ऑप्ट।

त्वचा को साफ रखें

जबकि हम में से अधिकांश बुनियादी स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखते हैं, यह गर्म महीनों में और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जब आपका शरीर सबसे अधिक पसीना करता है।  रोजाना स्नान करने से त्वचा से बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं।  यह त्वचा की सतह पर जमा पसीने और धूल को भी धोता है। बिना सुगंध, कठोर रसायनों या रंगों के हल्के साबुन से शरीर और संक्रमित क्षेत्र को धोएं। इसके अलावा, अपने कपड़ों को रोजाना दो बार बदलना सुनिश्चित करें।

निर्धारित उपचार का पालन करें: एक्जिमा का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन प्रोएक्टिव उपायों के माध्यम से और आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार का पालन किया जा सकता है। जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, फ्लेयर-अप का अनुभव करते समय खुजली को कम करने के लिए क्रीम और मलहम का उपयोग किया जा सकता है।