লকডাউনের আড্ডায় সঙ্গী হোক নীচের ৪টি স্ন্যাকস!

এই প্রাতঃরাষটি চা সহ মাত্র ৫ মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করুন, সুস্বাদু হওয়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী এই লকডাউনটি সবাই ঘরে বসে থাকতে বাধ্য হয়। তবে বাড়ি থেকে কাজ থেকে ফ্রি সময় পান না। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা সন্ধ্যার চা ব…

এই প্রাতঃরাষটি চা সহ মাত্র ৫ মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করুন, সুস্বাদু হওয়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী এই লকডাউনটি সবাই ঘরে বসে থাকতে বাধ্য হয়। তবে বাড়ি থেকে কাজ থেকে ফ্রি সময় পান না। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা সন্ধ্যার চা বা কফি দিয়ে তৈরি করতে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস নিয়ে এসেছি, খাওয়ার পরে, আপনি সেই মরিচের পাউট এবং চাট মিস করবেন না। এছাড়াও, আপনি সন্ধ্যায় ক্ষুধা থেকে মুক্তি পাবেন। পরবর্তী স্লাইডে পড়ুন রেসিপিটি। 

ডিমের স্যান্ডউইচ

ডিম খেতে পছন্দ করলে ডিমের স্যান্ডউইচগুলি একটি দ্রুত খাবার। আপনি চাইলে সকালের প্রাতঃরাশেও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। এটি তৈরির জন্য আপনার কেবল দুটি ডিম, দুটি রুটি, মাখন বা জলপাই তেল, নুন, মরিচ, ওরিগানো এবং মরিচের ফ্লেক্সগুলি দরকার।

এটি তৈরির জন্য কেবল একটি প্যানে তেল গরম করুন। এতে সরাসরি দুটি ডিম দিন। আট থেকে দশ মিনিট ধরে এটি রান্না করুন এবং লবণ, এক চিমটি মরিচ, মরিচ ফ্লেক্স এবং অরিগানো যোগ করুন। এবার এটিকে ব্রেডের টুকরোর ওপর দিন এবং স্যান্ডউইচ হিসাবে বেক করুন।  আপনার ডিমের স্যান্ডউইচ প্রস্তুত, যা তৈরি করতে কেবল দশ থেকে পনের মিনিট সময় লাগবে। 

চিনাবাদাম মাখন স্যান্ডউইচ

এটি তৈরির জন্য বাজারে পাওয়া চিনাবাদাম মাখনের প্রয়োজন হবে।  কেবল এটিকে একটি রুটির টুকরোতে রাখুন এবং এটি স্যান্ডউইচ হিসাবে সরাসরি খান। এটি বাড়িতে থাকাকালীন আপনার মিষ্টি আকুলতাও সরিয়ে ফেলবে।

চিনাবাদাম চাট

ভাজা চিনাবাদাম নিন এবং এতে টমেটো, পেঁয়াজ, লাল মরিচ গুঁড়ো, লেবুর রস, চাট মশলা দিন। আপনি চাইলে নিজের পছন্দ অনুযায়ী কিছু সবুজ ধনিয়া পাতা এবং শাকসবজি যোগ করতে পারেন। তাত্ক্ষণিক প্রোটিন সমৃদ্ধ সন্ধ্যা নাস্তা প্রস্তুত। 


ভাজা মাখন

মাখনা, বাদাম ও আখরোট একটি প্যানে সামান্য ঘি দিয়ে সন্ধ্যা চা ও কফির সাথে ভাজুন।  নিখুঁত স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস প্রস্তুত।