नीम सदियों से आयुर्वेद सहित हमारी पारंपरिक चिकित्सा पद्धति का हिस्सा रहा है। न केवल नीम का पत्ता, बल्कि इसकी छाल, जड़, फूल, और फल भी पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं।
संस्कृत में, नीम को 'अरिस्टा' माना जाता है, जिसका अर्थ है कि ऐसा कुछ जो अपूर्ण, पूर्ण और पूर्ण हो; यह बहुत सच हो रहा है। सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ नमामि अग्रवाल बताते हैं कि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, कीटनाशक और एंटी-फंगल गुण हैं।
यहाँ कुछ कारण हैं कि क्यों युवा लोगों को अच्छे पुराने नीम के उपयोग और लाभ की पुनः खोज करनी चाहिए।
दाँतों की देखभाल
नीम की छाल और पत्ती गुहिकाशोथ और मसूड़ों की बीमारियों को रोकने में सहायक है। नीम दांतों की सड़न, मसूड़ों के दर्द और मुंह के संक्रमण के लिए एक प्रभावी उपाय है। नीम की टहनी चबाना एक सदियों पुरानी परंपरा है और दंत स्वच्छता के लिए अच्छा है।
त्वचा की देखभाल
नीम स्किनकेयर उत्पादों के बहुमत में एक घटक भी है। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण मुँहासे और अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह रंजकता और सूरज की क्षति के खिलाफ भी प्रभावी है। आप बस कुछ नीम के पत्तों को ब्लेंड करके और इसे अपने चेहरे पर लगाकर एक डीईवाई नीम पैक बना सकते हैं।
दही रूसी और सिर जूँ
एंटी-डैंड्रफ शैंपू में एक बहुत लोकप्रिय घटक, नीम विरोधी भड़काऊ है और रूसी और खुजली को कम करता है। यह लगभग एक साइड इफेक्ट के साथ एक प्रभावी एंटी-जूँ और एंटी-नाइट एजेंट है।
कीट निवारक
भारतीय लिलाक के पत्ते (नीम की पत्तियां) सबसे आम और किफायती कीट विकर्षक हैं और कीट और मच्छरों के खिलाफ प्रभावी हैं। मच्छरों को दूर रखने के लिए एक बर्तन में कुछ सूखी पत्तियों को जलाएं। कीटों को दूर रखने के लिए कपड़े के भंडारण के दौरान भी इसका उपयोग किया जा सकता है।
प्रतिरक्षा को बढ़ाता है
रोजाना कुछ नीम के पत्तों को चबाने से आपके एंटी-इंफ्लेमेटरी एक्शन के कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो सकती है। यह आपके जिगर के स्वास्थ्य के लिए भी उत्कृष्ट है और पाचन में भी सुधार कर सकता है।
हालांकि, सावधानी का एक शब्द: गर्भवती, स्तनपान कराने वाली या गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही महिलाओं को नीम का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसका आंतरिक सेवन हानिकारक हो सकता है।
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