প্রথম একটি সতর্কতা। আপনার যদি প্রবীণ বাবা-মা বা আত্মীয়দের ফ্লুয়ের মত লক্ষণ থাকে তবে যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনি বয়স্কদের জন্য একমাত্র যত্ন নিতে পারেন।
এগিয়ে যাওয়া, প্রতিটি ভারতীয় পরিবারে বয়স্ক ব্যক্তি রয়েছে। এটি নয় যে পৃথিবীর বাকি অংশগুলি বয়স্ক নয়, তবে অনেক দেশই ভারতের মতো চরম ও ঘনবসতিপূর্ণ নয়। এটি ভারতীয় বাড়িতে প্রবীণদের উপস্থিতি সবচেয়ে সাধারণ করে তোলে। এবং, নোবেল করোনোভাইরাসকে এমন জটিলতাগুলি বহুগুণে পাওয়া গেছে যা বয়স্ক ব্যক্তিদের বৃদ্ধিতে বাড়ে।
কোভিড -১৯ বিদ্যমান বয়স্ক ব্যক্তিদের যেমন ফুসফুস, হার্ট, কিডনি বা ডায়াবেটিস আছে বা ক্যান্সার এবং এইচআইভি সংক্রমণ রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে আরও মারাত্মক বলে প্রমাণিত হয়েছে।
সরকার এবং ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) প্রবীণ ব্যক্তিদের বিশেষভাবে নোবেল করোনা ভাইরাসের প্রতি ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে চিহ্নিত করেছে। তারা বলছেন নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধই ভাল। এবং, নোবেল করোনাভাইরাস বিরুদ্ধে প্রতিরোধ অন্তরণ থেকে আসে। নোবেল করোনভাইরাসকে প্রকাশ করা উচিত নয়।
এটি একটি চ্যালেঞ্জ কারণ নোবেল করোনোভাইরাসগুলি ইতিমধ্যে বাতাসে, উপরিভাগে এবং মানবদেহে রয়েছে, যার মধ্যে অনেকগুলি দিনের জন্য লক্ষণগুলি দেখাতে পারে না কারণ তারা তরুণ এবং দৃঢ় প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। প্রবীণরা বসার সময় অজ্ঞান হয়ে পড়তে পারেন।
কীভাবে তাদের রক্ষা করবেন?
গাইডটি সহজ: মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করুন।
আপনার যদি কোনও নোবেল করোনভাইরাস থাকে তবে বয়স্ক ব্যক্তিদের সাথে দেখা করবেন না।
আপনি যদি নোবেল করোনাভাইরাসের সংস্পর্শে কারও সাথে মিলিত হন তবে বয়স্কদের সাথে দেখা করবেন না।
আপনি যখন বয়স্ক ব্যক্তিদের সাথে যান, তখন এক মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন। এটি প্রায় দুই থেকে তিন ধাপ পিছনে হতে পারে।
সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া ভুলবেন না। যদি আপনি সাবানগুলিতে আপনার হাত মেশাতে না পারেন তবে আপনার হাত পরিষ্কার করতে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
বৃদ্ধদের সাথে দেখা করতে গিয়ে তাদেরকে হাত নাড়ান, আলিঙ্গন করবেন না।
তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে প্রবীণদের সাথে থাকেন?
যখন এটি এড়ানো যায় তখন নিশ্চিত হন যে আপনি বাইরে যাবেন না।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে কোনও তলটি একেবারে প্রয়োজনীয় না হওয়া পর্যন্ত আপনি স্পর্শ করবেন না। নোবেল করোনাভাইরাস বেশ কয়েকটি পৃষ্ঠে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে এবং আপনি আসার আগে কে সত্যই জানত না যে এই পৃষ্ঠায় কে হাত রেখেছিল।
আপনি বাড়িতে ফিরে, সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া উচিত। এবং, আপনার মুখটিও যদি আপনি এটি বাইরে ছুঁয়ে ফেলেছেন। আপনি অবশ্যই আপনার মুখ স্পর্শ করেছেন কারণ একটি সাধারণ ব্যক্তি দিনে ৩০০০ বার আপনার মুখ স্পর্শ করে।
প্রবীণদের সাথে আপনার পোশাক মিশ্রিত করবেন না। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা পরিবারের অন্যান্য সদস্যের চেয়ে পৃথক বাথ এবং হাতের তোয়ালে ব্যবহার করে। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বিভিন্ন গামছা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। একটি সাধারণ ভারতীয় পরিবার ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে বিশ্বাস করে। সদস্যরা একটি ভাগ করা টুথপেস্ট, সাধারণ স্নানের বার, সাধারণ তোয়ালে, সাধারণ চেয়ার বা পালঙ্ক ভাগ করে দেয় এবং একটি টিভি রিমোট কন্ট্রোলের জন্য লড়াই করে। প্রবীণদের জন্য সবকিছু থেকে বিচ্ছিন্নতার আনন্দ উপভোগ করার সময় এটি।
নিশ্চিত করুন যে প্রবীণরা প্রতিবার প্রতিস্থাপিত হওয়ার পরে তাজা ধুয়ে যাওয়া পোশাক পরেছেন। তাদের পোশাকগুলি ডিটারজেন্ট পাউডার দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নেওয়া উচিত, একটি ওয়াশিং মেশিনে।
এছাড়াও নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি থালা - বাসন পরিষ্কার করতে ডিশ ওয়াশার বা তরল ডিশ ক্লিনার এবং গরম জল ব্যবহার করেন এবং এগুলি ভালভাবে শুকান।
আপনার সমস্ত দরজা হাতলটি নিয়মিত পরিষ্কার করুন কারণ আপনি এবং আপনার প্রবীণরা যখন কোনও জরুরি কাজে বের হন, আপনি যখন বাড়ি থেকে বের হন সেটায় হাত দেন।
এই পদক্ষেপগুলি বৃদ্ধদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবে।
তবে এটি কি তাদেরকে সাধারণত বৃদ্ধ বয়সে ঘটে যাওয়া বৃহত্তর বিচ্ছিন্নতার দিকে ঠেলে দেবে না? তারা কি একাকী বোধ করবেন না? এটি কি সামাজিক বর্জনের মতো হবে না?
একে সামাজিক দূরত্ব বলা হয়। এটি দরকার কারণ নোবেল করোনভাইরাসটি সমাজে ছড়িয়ে পড়ছে। এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে একাকীত্বের অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে সামনে আরও ভাল দিন দেখার জন্য তাদের সহ্য করা দরকার।
সৌভাগ্যক্রমে আজকের প্রবীণদের কাছে প্রযুক্তিটি আগের চেয়ে মহা মহামারী বা যক্ষ্মা ও কুষ্ঠরোগের মতো সংক্রামক ব্যাধির তুলনায় অনেক বেশি উন্নত হয়ে উঠেছে।
বিচ্ছিন্নতা তখন আক্ষরিক অর্থে অস্ট্রেসিসকে বোঝায়। এখন, এমন অনেকগুলি মোবাইল অ্যাপ রয়েছে যা বিশ্বকে আমাদের তালুতে নিয়ে আসে। তারা একই ছাদের নীচে বাস করা মানুষের চেয়ে দূরবর্তী লোকদের অনেক কাছাকাছি নিয়ে আসে। তবে সমস্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা এই অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে কাজ করতে পারে না। কিছু লোক এমনকি টাচ-স্ক্রিন ফোন পরিচালনা করতে পারে না। তাদের স্মার্ট ফোন এবং সোশ্যাল মিডিয়া মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার।
ভারতে, ৭৭ বছর বয়সী অমিতাভ বচ্চনের মতো সেলিব্রিটিরা কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়ায় ইন্টারেক্ট করতে চান তা দেখার এবং জানার উদাহরণ। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী সোশ্যাল মিডিয়ায়ও বেশ সক্রিয়। তাঁর বয়স ৬৯ বছর।
No comments