স্থূলত্ব এবং সুগারের সমস্যাটি ভারতীয় মহিলাদের একটি বড় সমস্যা হিসাবে দেখা দিয়েছে। তবে এই দুটি সমস্যা এড়ানোর উপায়টি সম্প্রতি এআইএমএস এবং ডায়াবেটিস ফাউন্ডেশন অফ ইন্ডিয়া পরামর্শ দিয়েছে। এআইএমএস এবং ডিএফআইয়ের যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ডায়াবেটিক প্রাক মহিলারা সঠিক পরিমাণে ভিটামিন-ডি গ্রহণ করলে তাদের স্থূলতা এবং সুগার উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এমনকি আপনি যদি প্রতিদিন সঠিক সময়ে রোদে থাকেন তবেও এই সমস্যাগুলি থেকেই যায়।
গবেষকরা ২০ থেকে ৬০ বছর বয়সের মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত করেন যারা তাদের গবেষণায় প্রাক-ডায়াবেটিস ছিলেন। এই মহিলাদের ওজনও স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ছিল। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে গবেষণাকালে নিয়মিত চিকিৎসার পাশাপাশি ডায়াবেটিস মহিলাদের যে পরিমাণ ভিটামিন-ডি পরিপূরক দেওয়া হয়েছিল তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ এবং গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করা অবিরত ছিল। যে সকল মহিলাকে ভিটামিন-ডি দেওয়া হয়নি, তাদের প্লাসবো নমুনা তাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বর্ধিত মাত্রা স্পষ্টভাবে দেখায় বিশেষ বিষয়টি হ'ল ভিটামিন-ডি পরিপূরকগুলির সাথে, এই মহিলাগুলির গ্লুকোজ স্তরগুলি কেবল স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে নি, তবে তাদের দেহের চর্বিও উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
ভিটামিন-ডি এর ঘাটতি একটি সাধারণ জনস্বাস্থ্যের সমস্যা। অর্থাৎ, কেবল ভারতে নয়, বিশ্বজুড়ে ভিটামিন-ডি না থাকার কারণে জনস্বাস্থ্যের সমস্যা হিসাবে অনেক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। ভারতের প্রতি শ্রদ্ধা সহ, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এখানে এবং প্রায় সারা বছর পর্যাপ্ত পরিমাণে রোদ থাকে, তাই ভারতীয়দের মধ্যে পর্যাপ্ত ভিটামিন-ডি রয়েছে। তবে এ বিষয়ে গবেষকরা অন্য কিছু বলেছেন।
এই সমীক্ষার লেখক এবং ফোর্টিস হাসপাতালের চেয়ারম্যান ডঃ অনুপ মিশ্রের মতে পৃথক সমীক্ষায় জানা গেছে যে ভিটামিন-ডি এর অভাব ভারতীয়দের মধ্যে বিস্তৃত এবং মূলত পেটের মেদ বৃদ্ধি করার কারণে এটি ঘটে। ভারতীয় মহিলাদের ভিটামিন ডি এর অভাবের একটি বড় কারণ হ'ল বেশিরভাগ মহিলারা ঘরে বসে কাজ করেন এবং তাদের পোশাকটি এমন যে তাদের পুরো শরীরটি পোশাক দিয়ে ঢাকা থাকে। এ কারণে তারা সান এক্সপোজার পেতে অক্ষম এবং শরীরে পর্যাপ্ত সূর্যের আলো না থাকার কারণে তাদের ভিটামিন-ডি এর অভাব শুরু হয়।
No comments